鬱バイオリズム

　最近定期的に鬱になる。今日とかホームに入ってくる電車を見ながら「ここで一歩踏み出せば楽になれるなぁ」とか思ってしまった。調子がいいときはぜんぜんそんなこと考えなんだけどバイオリズムが悪くなると頭痛はするし体はだるいしネガティブシンキングだしでどうしようもなくなってしまう。環境が悪いのかそういう体質なのか。とにかく今そんな感じです。